4  Menu Makanan Bayi 10 Bulan Untuk Tumbuh Kembangnya

Mempersiapkan menu makanan untuk sang buah hati bisa menjadi kegiatan menyenangkan untuk orang tua, khususnya bagi ibu. Berada pada masa tumbuh kembang, bayi usia 10 bulan juga harus mendapatkan asupan gizi secara maksimal dan memang dibutuhkan untuk peningkatan kesehatannya.

Bayi 10 bulan juga masih didampingi dengan asupan ASI hingga usianya menginjak 2 tahun. Maka dari itu, persiapan menu yang menyenangkan dan tidak membosankan diharapkan bisa menjadi selingan asupan gizi bagi si kecil. Banyak menu yang bisa dicoba dirumah dengan bahan mudah didapat. Hanya tinggal kreatifitas para orang tua saja untuk mengolahnya menjadi makanan yang disukai si kecil.

Pentingnya Makanan Dengan Kandungan Gizi Tinggi

Makanan dengan kandungan gizi tinggi merupakan syarat utama untuk membantu tumbuh kembang si kecil di usia 10 bulan. Apalagi, usia ini termasuk rentan karena perkenalan si kecil pada bahan makanan lebih padat bisa membuat mereka memiliki nafsu makan berkurang atau justru sebaliknya.

Pentingnya memerhatikan asupan gizi si kecil melalui makanan yang dikonsumsi. Sebagian besar orang tua pasti akan memberikan yang terbaik bagi buah hatinya. Selain memberikan bubur bayi organik, berikut ini adalah rekomendasi menu makanan bayi 10 bulan keatas untuk membantu tumbuh kembangnya. Simak ya!

1.      Tim Hati Ayam dan Wortel

Menu yang satu ini bisa dikombinasikan dengan berbagai bahan lainnya. wortel pun bisa diganti dengan brokoli atau kentang bila memang sulit ditemukan atau anak sedang merasa bosan. Bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:

• 2 sdm beras
• ½ bagian ati ayam
• 25 gram daging giling ayam
• ½ labu siam
• 3 buah wortel ukuran kecil
• ½ bagian daun bawang
• ½ siung bawang putih
• 300 ml kaldu ayam

Cara membuat:

• Rendam beras empat jam dan tumbuk agak halus.
• Kukus ati ayam serta daging giling, kemudian cincang
• Potong wortel serta labu siam dengan irisan kecil
• Bawang putih dan daun bawang dicincang, kemudian ditumis.
• Masukkan labu dan wortel, serta ati ayam dan daging yang telah dicincang.
• Masukkan beras, kemudian tuang kaldunya. Masak hingga matang.

2.      Tim Kacang Merah dan Daging

Mengandung banyak protein dan nutrisi penting seperti betakaroten dan vitamin, kacang merah bagus untuk konsumsi bayi usia 10 bulan. Berikut ini adalah beberapa bahan yang dibutuhkan membuat Tim Kacang Merah dan Daging:

• 20 gram beras, cuci bersih
• 600 ml air
• 25 gram daging giling
• 10 gram kacang merah
• 25 gram buncis
• 25 gram tomat
• 1 sdm kecap manis
• 1 sdm santan

Cara membuat:

• Rendam kacang merah selama empat jam dan cincang
• Rebus beras dan daging giling, tambahkan kacang merah sambil diaduk terus sampai menjadi bubur.
• Masukkan buncis, tomat, aduk hingga sayuran matang.
• Tambahkan kecap manis dan santan, aduk kembali hingga merata, sajikan.

3.      Bubur Oat Labu Brokoli

Oatmeal ternyata menjadi salah satu menu makanan bayi 10 bulan yang disarankan. Bagi anda yang memang ingin bayi mendapatkan nutrisi seimbang, perpaduan menu berupa Bubur Oat Labu Brokoli bisa menjadi referensi tepat. Simak bahan-bahan yang diperlukan!

• 5 sdm oatmeal
• 200 gram labu kuning
• 2 bagian brokoli
• Unsalted butter secukupnya
• 200 ml air

Cara membuat:

• Potong kecil labu dan brokoli setidaknya sampai masuk ke mulut si kecil.
• Masak air sampai mendidih terlebih dulu, kemudian masukan irisan labu kuning serta potongan brokoli yang telah dicuci bersih sebelumnya.
• Masak bahan tersebut hingga setengah matang
• Tambahkan oatmeal kemudian aduk perlahan sampai matang
• Setelah agak dingin, bisa disajikan untuk si kecil.

4.      Nasi Bola Puyuh

Nasi Bola Puyuh bisa menjadi menu makanan yang seru untuk bayi usia 10 bulan. Menu yang satu ini juga mudah dibuat dengan bahan yang gampang ditemukan. Kandungan gizinya, tidak perlu ditanyakan lagi karena nutrisi dan protein dari telur puyuh menjadi salah satu buktinya!

Bahan-bahan:

• 4 sdm nasi putih matang
• ½ buah wortel
• ½ bagian tempe
• Beberapa butir telur puyuh
• 1 sdm unsalted butter
• 1 siung bawang putih

Cara membuat:

• Rajang halus bawang putih kemudian iris tempe dan wortel menjadi bagian kecil.
• Tumis bawang putih dengan memakai unsalted butter, masukan tempe dan irisan wortel. Masak hingga matang.
• Tambahkan telur puyuh rebus dan aduk hingga tercampur rata
• Setelah matang, bentuk bola-bola kecil sesuai selera dan hidangkan.

Proses pembuatan menu yang direkomendasikan diatas tidak memakan waktu lama. Semua bahan yang ada dalam resep tersebut juga mudah didapatkan, sehingga orang tua hanya perlu mempersiapkan waktu untuk membuatnya.

Berbagai menu yang ditawarkan diatas bisa menjadi referensi untuk anda mempersiapkan makanan si kecil. Mendapatkan nutrisi yang lengkap dan seimbang pasti mendukung pertumbuhan si kecil di usia keemasannya. Maka dari itu, manfaatkan momen ini dengan menyajikan menu berkualitas dan bergizi tinggi untuk tubmbuh kembang si kecil.

Itulah ulasan singkat tentang menu makanan bayi 10 bulan yang mudah dibuat dirumah. Dengan mengonsumsi makanan sesuai usianya, bayi akan mengalami tumbuh kembang secara optimal. Pastikan menggunakan bahan alami untuk membuat menu yang disarankan diatas ya!