Ini Dia Standar pH Air Minum yang Bagus untuk Tubuh
Rupanya, ada banyak manfaat yang bisa didapat dari air dengan standar pH yang sesuai. Sebut saja, mengonsumsi air yang cukup juga dapat membantu tubuh menyerap nutrisi lebih baik, mencegah penuaan dini, hingga menggantikan cairan yang hilang akibat aktivitas sehari-hari. Tapi, tahukah kamu berapa standar pH air minum yang dapat kamu konsumsi? Yuk, simak ulasannya di artikel di bawah ini.
Berapa Standar pH Air Minum?
Bagi kamu yang belum memahami berapa standar pH air yang layak konsumsi, maka kamu harus mengetahui dulu bahwa ada indikator tersendiri untuk menentukan pH. Indikator asam dan basa ini digunakan pada air dengan skala penilaian 0 โ 14. Artinya, cairan dikatakan bersifat asam apabila memiliki nilai kandungan pH kurang dari 7 dan dikatakan basa apabila kandungan pH lebih dari 7. Adapun jika nilai pH adalah 7, maka cairan tersebut dikatakan netral.
Berbicara mengenai standar kandungan derajat keasaman atau pH pada air, maka kita tidak bisa asal mengira saja. Maksudnya, kamu tidak boleh mengira air yang bening itu sudah memiliki pH yang sesuai standar. Bisa saja, air tersebut memiliki pH tidak normal dan apabila dikonsumsi dapat memberikan efek buruk pada tubuhmu. Oleh karena itu, berapa sih standar pH air minum yang benar?
Rupanya, kamu dianjurkan mengonsumsi air yang kadar pH berkisar antara 6 โ 7. Pasalnya, mengonsumsi air yang terlalu asam atau basa setiap hari dapat menimbulkan efek buruk pada tubuh. Namun, kamu juga bisa mengonsumsi air dengan kadar pH 8 โ 9 yang mana air ini disebut air alkali. Lalu, manfaat apalagi yang akan kamu dapatkan ketika mengonsumsi air yang sehat?
1. Diduga Dapat Menurunkan Asam Lambung
Manfaat pertama dari mengonsumsi air yang sesuai standar kualitas adalah kamu bisa terbebas dari asam lambung. Hal ini terjadi karena pH 8,8 pada air alkali dapat menonaktifkan enzim pepsin sehingga tingkat keasaman pada lambungmu dapat berkurang. Namun tentunya, kamu juga harus menjaga kesehatan, misalnya dengan menjauhi pedas dan asam agar asam lambung tidak kambuh.
2. Dapat Memperlambat Pertumbuhan Sel Kanker
Manfaat kedua dari mengonsumsi air yang sesuai standar kualitas adalah dapat terhindar dari pertumbuhan sel kanker. Pasalnya, air dapat menetralkan asam dimana kanker disinyalir berkembang dengan baik pada kondisi asam tersebut. Meski ini masih hanya berupa teori, namun tentunya mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup setiap hari dapat meningkatkan metabolisme. Alhasil, tubuh bekerja pada kapasitas maksimalnya dan kamu dapat terhindar dari ancaman penyakit.
3. Bermanfaat untuk Kesehatan Tulang
Terakhir, manfaat dari mengonsumsi air yang sesuai standar kualitas adalah kamu dapat menjaga kesehatan tulang. Penelitian membuktikan, semakin tua umurmu, maka kesehatan tulang akan semakin berkurang. Jika kamu tidak menjaganya, maka bukan tidak mungkin kamu mengalami masalah kesehatan, misalnya osteoporosis. Oleh karena itu, tidak ada salahnya kamu mengonsumsi air yang cukup agar kesehatan tulangmu tetap terjaga dan kuat hingga usia senja.
Demikian ulasan mengenai standar pH air minum yang layak untuk konsumsi.ย Nah, bagi kamu yang sumber airnya di rumah belum sesuai dengan standar pH di atas, kamu bisa banget menetralkan pH air di rumahmu dengan menggunakan filter air terbaik yang bisa kamu beli disini. Selain menetralkan pH, filter air juga dapat membersihkan kualitas air hingga bebas kuman, bakteri, dan kotoran. Semoga ulasannya bermanfaat untukmu ya.