Kenali Aneka Macam Daun Afrika untuk Kesehatan
Daun Afrika mungkin masih belum terlalu familiar bagi sebagian masyarakat Indonesia. Ternyata khasiat daun Afrika untuk kesehatan begitu banyak. Tanaman herbal yang populer di kawasan barat Afrika ini kaya akan sejumlah zat gizi yang berguna untuk kesehatan. Apa saja khasiatnya? Berikut ini beberapa ulasannya.
Aneka Manfaat Daun Afrika
Vernonia amygdalina yang merupakan nama latin daun Afrika ini kaya akan sumber protein dan mineral. Selain itu, aneka nutrisi lain seperti magnesium, kalium, zat besi, hingga vitamin B kompleks juga bisa Anda dapati dari tanaman yang rasanya sangat pahit ini. Berikut beberapa ulasan manfaatnya.
- Membantu mengurangi risiko kanker.
- Membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Cocok untuk meredakan gejala demam malaria.
- Kaya antioksidan untuk menjaga kekebalan tubuh.
- Membantu menurunkan kadar gula darah.
Efek Samping Daun Afrika
Seperti halnya jenis obat-obatan herbal lainnya, daun Afrika juga tidak lepas dari efek samping apabila tidak dikonsumsi sesuai aturan. Efek sampingnya juga akan terasa pada orang-orang yang memiliki riwayat alergi. Berikut ulasannya.
- Memicu alergi gatal.
- Risiko pembengkakan di kaki atau tangan.
- Menurunkan kadar gula darah secara berlebihan.
- Mual-mual.
- Kurang cocok dikonsumsi ibu hamil.
Nah itu dia sejumlah khasiat daun Afrika untuk kesehatan tubuh. Aneka nutrisi yang ada di dalamnya memang cocok sebagai pilihan obat herbal. Akan tetapi, konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu agar penggunaannya tepat fungsi.