Visious

Apa Gunanya Air Bagi Tubuh

By BarryPosted on Posted in Pendidikan

Manusia membutuhkan air untuk dapat menyambung hidup. Pasalnya, air di dalam tubuh manusia tidak sekadar komponen penyusun tubuh, tetapi juga memiliki banyak fungsi lain.

Pentingnya air bagi tubuh dibuktikan dengan dehidrasi yang dapat terjadi ketika manusia kurang mengonsumsi cairan sementara tubuh kehilangan banyak cairan. Walau tampaknya sepele, dehidrasi sangat berbahaya bagi kesehatan karena dapat membuat tubuh harus bekerja lebih keras serta dapat menyebabkan komplikasi jika tidak segera ditangani.

Apa gunanya air bagi tubuh manusia adalah sebagai berikut:

  1. Pelarut Zat Gizi

Jika pada tumbuhan air berfungsi sebagai pelarut unsur hara yang ada di dalam tanah, maka pada manusia, air berfungsi sebagai pelarut zat gizi. Selain sebagai pelarut, air juga berfungsi sebagai pembawa zat gizi tersebut ke seluruh tubuh.

Walau zat gizi dibawa ke seluruh tubuh oleh darah, nyatanya lebih dari 80% komponen darah berupa air. Oleh karena itulah tidak salah menyebut air sebagai pembawa zat gizi ke seluruh tubuh. Hal ini juga membuktikan bahwa air memiliki peranan yang sangat besar bagi kelangsungan hidup manusia.

Apabila manusia mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, maka proses pembagian nutrisi ke seluruh tubuh pun akan terganggu.

  1. Menenangkan Saraf

Apa gunanya air bagi tubuh salah satunya adalah untuk menenangkan sistem saraf pusat dalam tubuh. Fungsi ini sangat berguna bagi orang-orang yang menderita nyeri seperti kram, ketegangan otot perut, pegal linu, dan masalah sendi.

Jika Anda mengalami masalah kesehatan tersebut, direkomendasikan untuk mengonsumsi air hangat. Ini karena air hangat dapat memberikan sensasi rileks.

  1. Pembawa Oksigen

Selain membawa zat gizi ke seluruh tubuh, darah juga bertugas membawa oksigen serta zat besi ke seluruh tubuh. Dengan kata lain, air yang terkandung di dalam darah pun ikut berperan dalam membawa oksigen ke setiap sel dan jaringan yang membutuhkan.

Artinya, ketika tubuh kekurangan cairan, maka tidak hanya proses pembagian unsur hara yang terhambat, tetapi juga proses transfer oksigen. Oksigen dibutuhkan oleh sel dan jaringan untuk tetap bekerja dengan optimal.

Namun, jika sel atau jaringan kekurangan oksigen, maka fungsi tubuh pun akan terganggu. Contohnya merasa pusing ketika dehidrasi.

  1. Menjaga Fungsi Organ

Air dapat menjaga fungsi jaringan dan organ di dalam tubuh. Ini karena komponen utama setiap sel yang ada di dalam tubuh manusia pada dasarnya adalah air. Artinya, ketika Anda mencukupi kebutuhan air tubuh, sama saja Anda melindungi jaringan dan organ yang ada di dalam tubuh agar tetap dapat berfungsi dengan baik.

  1. Membantu Metabolisme

Air membantu proses biokimia di dalam tubuh seperti mencerna protein, karbohidrat, dan lemak. Peran air dalam berbagai proses tersebut adalah sebagai buffer.

Artinya, tubuh tidak akan mampu melakukan berbagai proses metabolisme tersebut tanpa bantuan air. Jika hal ini terjadi, proses metabolisme pun akan terganggu sehingga dapat menyebabkan berbagai masalah bagi tubuh.

Mengingat pentingnya air bagi tubuh, Anda harus memastikan bahwa air yang masuk ke dalam tubuh merupakan air yang aman dan tidak mengandung zat berbahaya. Untuk memastikannya, Anda dapat menggunakan Filter air untuk menyaring air yang akan dikonsumsi, baik air keran maupun air PAM.

Pasalnya, Filter air dapat membebaskan air dari berbagai zat kimia polutan yang berbahaya sehingga air menjadi lebih aman untuk dikonsumsi.

Scroll to top