Cara Meredakan Asam Lambung Dengan Efektif di Rumah
Asam lambung yang tinggi dapat menyebabkan banyak akibat buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, jika kamu mengalami tanda-tanda asam lambung berlebih seperti mulas, gangguan pencernaan, perut kembung, dan gejala lainnya. Maka kamu harus segera terapkan cara meredakan asam lambung di rumah di bawah ini untuk mengatasinya.
Cara Mengurangi Asam Lambung di Rumah
Cara mengurangi asam lambung bisa diatasi cukup dengan makanan tertentu dan melakukan pengobatan rumahan.
1. Kurangi konsumsi alkohol
Alkohol adalah stimulan yang mampu meningkatkan jumlah asam yang diproduksi dalam lambung. Dan alkohol adalah salah satu penyebab umum kanker lambung pada pria. Karena itu, begitu kamu memiliki asam lambung yang tinggi, kamu harus membatasi konsumsi alkohol. Yang terbaik adalah berhenti minum alkohol.
2. Cara mengurangi asam lambung dengan jahe
Selain efek anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit, jahe juga memiliki kemampuan untuk meredakan asam lambung, serta dapat meningkatkan refluks, dan gangguan.
Untuk meredakan asam lambung, kamu bisa makan 2-3 iris jahe segar setiap hari. Atau bisa juga menggunakan jahe untuk dijadikan minuman
3. Meredakan asam lambung tinggi dengan madu
Madu memiliki kandungan vitamin C, E, kalsium, seng, dan kalium yang dapat menyeimbangkan pH di dalam lambung. Sehingga dengan mengkonsumsi madu dapat mengurangi produksi asam dan mencegah kerusakan akibat asam lambung berlebih.
Cara meredakan asam lambung dengan madu, caranya adalah sebagai berikut:
- Minum sesendok madu langsung di pagi dan sore hari 15 menit sebelum makan
- Tambahkan 2 sendok makan madu ke teh chamomile dan minum 3 cangkir kecil sehari