Bahaya Dan Manfaat Buah Delima

Buah delima atau Punica granatium merupakan buah yang berasal dari Asia Tengah. Kemudian, buah ini dibudidayakan di Timur Tengah, dan telah tersebar hingga Iran, Afghanistan India, hinnga Indonesia. Hampir sama seperti buah lainnya, buah delima ini juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Terutama bagi ibu hamil.

Terdapat banyak manfaat buah delima untuk ibu hamil. Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan nutrisi seperti vitamin C, vitamin K, folat, antioksidan, kalium, dan nutrisi lainnya yang dapat menyehatkan tubuh ibu hamil. Berikut ini beberapa manfaat ibu hamil dalam mengonsumsi buah delima:

• Menjaga daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C pada buah delima bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil. Selain itu, kandungan antioksidan yang dimiliki buah selima ini juga berperan dalam menagkal radikal bebas. Sehingga turut berkontribusi tehadap peningkatan daya tahan imun.

• Mencegah cacat lahir

Selain meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil, kandungan antioksidan pada buah delima juga berperan dalam mencegah cacat lahir pada bayi. Bukan hanya itu saja, buah ini juga merupakan sumber asam folat yang sangat penting dalam mendukung tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Buah delima ini dapat dikonsumsi secara lansung baik itu daging maupun biji buah delima. Namun, ibu hamil yang menderita sembelit kronis perlu berhati-hati. Sebab, konsumsi buah delima beserta bijinya dapat meningkatkan risiko terjadinya obstruksi usus.